ANTOJO DE BEBIDAS CALIENTES

Con este tiempo de frío, a muchisimos nos comienzan a dar ganas de tomar algo caliente para mitigar el frío, OJO ALGUNAS BEBIDAS NOS APORTAN MUCHAS CALORÍAS, he aqui algunos tips para mitigar el frío sin descuidar la alimentación.
EL CAFÉ.- es uno de los alimentos que no nos aporta calorías, lo que aporta calorías al café son los complementos (crema, azúcar..etc) procura añadir un poco de leche en... lugar de la crema que aporta mas calorías, y endulzarlo con edulcorantes como canderel, splenda..etc en vez de azúcar, otra opción es tomar café negro solo endulzarlo con edulcorantes con esto es prácticamente nulo el contenido caloríco que esta bebida te aportará.
LOS TÉS.- Son otra opción excelente, el contenido de calorías que aportan es nulo, solo busca endulzarlo con edulcorantes, además cuentan con las ventajas de multiples beneficios que estos aportan a tu organismo (en la próxima capsula hablaremos acerca de las propiedaddes que se les atribuyen a algunos de estos)
MUCHO OJO CON EL CONSUMO DE CHOCOLATE, CHAMPURRADO, ATOLES, PUES ESTOS SI APORTARAN UNA GRAN CANTIDAD DE CALORÍAS A TU DIETA, PROCURA MINIMIZAR EL CONSUMO DE ESTOS.

Bueno pues ¡¡ a abrigarse bien y a disfrutar de una rica bebida caliente !!